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TRANSFORME
SEU CORPO
HOJE!
Prazer em conhecê-lo!
Seja bem vindo!
Olá! Sou o Eduardo Barros, sou personal trainer apaixonado por ajudar pessoas a alcançarem seus objetivos, seja ele saúde, bem-estar, Estética, Qualidade de vida ou até mesmo alta performance. Com formação em educação física e especialização em treinamento resistido, treinamento funcional e treinamento esportivo, dedico minha carreira a criar planos de treino que realmente funcionam, adaptados às necessidades e estilo de vida de cada aluno. Minha abordagem é baseada em acompanhamento de perto, motivação constante e uma metodologia eficaz que combina técnicas modernas e os princípios fundamentais do condicionamento físico. Seja você iniciante ou avançado, estou aqui para tornar sua jornada fitness mais segura, eficiente e cheia de energia.
Cursos:
- Fisiologia do exercício aplicada ao treinamento
- Bike Indoor
- Periodização de treinamento
- Biomecânica aplicada ao treinamento
- Avaliação física
- Treinamento Funcional
- Treinamento esportivo
- Treinamento Resistido
“Transforme sua dedicação em resultados: comece hoje a jornada para a melhor versão de você!”
Pra você
Minhas especialidades
HIPERTROFIA
Minha abordagem combina estratégias avançadas de musculação com controle preciso de variáveis como volume, intensidade, frequência e métodos de sobrecarga progressiva. O acompanhamento profissional garante não apenas a correta execução dos exercícios, mas também o ajuste contínuo dos estímulos conforme a evolução do aluno.
Além disso, reconheço que a hipertrofia é um processo multifatorial, que envolve aspectos como recuperação, alimentação, sono e controle do estresse. Por isso, orientamos de forma integrada, promovendo hábitos que potencializam os resultados dentro e fora da sala de treino.
QUALIDADE DE VIDA
Promover qualidade de vida por meio do exercício físico é uma das missões mais importantes da Educação Física. Essa especialidade tem como foco a melhora do bem-estar físico, mental e emocional, utilizando o movimento como ferramenta para prevenir doenças, reduzir dores, melhorar a funcionalidade corporal e proporcionar mais disposição para as atividades do dia a dia.
EMAGRECIMENTO
O processo de emagrecimento eficaz e sustentável exige uma abordagem integrada, baseada em princípios científicos da Educação Física e na individualização do treinamento. Nesta especialidade, o foco está na prescrição de programas que combinam musculação e exercícios aeróbicos de forma estratégica, com o objetivo de promover a redução de gordura corporal, a preservação da massa magra e a melhora da saúde metabólica.
TREINAMENTO ESPORTIVO
treinamento esportivo é voltado ao desenvolvimento das capacidades físicas, técnicas e táticas de atletas e praticantes de diferentes modalidades, sejam eles amadores ou profissionais. Com base nos princípios da periodização, especificidade e individualização, essa especialidade busca otimizar o desempenho esportivo de forma segura, eficiente e sustentável.
A atuação é direcionada à melhora de componentes fundamentais como força, potência, resistência, agilidade, velocidade, mobilidade e prevenção de lesões. Cada programa de treino é planejado de acordo com as exigências da modalidade praticada, o calendário competitivo (quando aplicável) e o perfil físico e funcional do atleta.
CASES DE SUCESSO
Resultado dos Alunos
Condicionamento
ANDREW JURD
Emagrecimento
LAURA HAGGIS
Força e Velocidade
SAM WALTON
Emagrecimento
KAREN ROBERTS
Depoimentos
O que falam dos meus treinamentos
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Chief Executive Officer, Brazil
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Dicas & Novidades
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outubro 28, 2024
Treinamento para Teens: Benefícios e Dicas para uma Rotina Saudável
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